Why we punish ourselves

Every one of us has his own individual conception on what is good and what is bad, what is right and what is wrong. Any kind of classification undoubtedly leads to generalization, but no matter how hard we try to get rid of classification, it easily penetrates into our lives.

We are not ideal. We make mistakes, inevitably punish ourselves, try to correct mistakes, undergo apathy, and at last only the strongest of us are able to fully take the matter as something that can’t be changed and with received experience go forth boldly.

We tend to be anxious and condemn ourselves. The reason of self-condemnation is hidden in violation of inner behavior standards. Often we complain about society, giving arguments that it brings only evil and decay, however, we forget that society consists of many people and each individual can serve as measure of ethical norms. Every individual brings something into the society. Every person decides on his own how far he could go, what he is allowed and capable of doing. There is no more horrible thing for a person than not to fit in his own inner ethical norms.

When the inner norms are disturbed the individual goes through the certain sequence of events: misdeed – inner discomfort – punishment – relief. Every one determines his own punishment. The self-condemnation reaction preserves for a long time, so it helps to soften mental anguish. By condemning oneself for unworthy acts in the moral relation people stop torturing themselves because of the past mistakes. Self-condemnation can bring to an end disturbing thoughts or at least weaken them. At its best a person feels relief and liberation. At the worst excessive and prolonged self-condemnation, based on strict norms of self-esteem, can cause a feeling of purposeless and apathy.

In any case the degree is important and in self- condemnation as well. At last, we are our own judges.

closed spaces

closed spaces, 2015

Почему мы себя наказываем

У каждого из нас имеется свое индивидуальное представление, что есть хорошо, а что плохо, что есть правильно, а что неправильно. Подобное деление рано или поздно порождает классификацию, а любая классификация ведет к обобщению. Сколько бы мы не пытались исключить из своей жизни всякого рода классификации, они неизбежно проникают вновь.

Мы не идеальны. Мы совершаем ошибки, неизбежно корим себя за них, пытаемся что-то исправить, впадаем в апатию, и только самые стойкие из нас принимают их как данность, как нечто, что нельзя исправить и с приобретенным опытом смело идут вперед.

Мы склонны тревожиться и осуждать себя. Причина самоосуждения кроется в нарушение своих внутренних норм поведения. Зачастую мы жалуемся на общество, утверждая, что именно оно несет зло и разложение, однако забываем, что общество состоит из огромного числа людей, и каждый отдельный индивид выступает мерилом этических норм. Каждый индивид вносит что-то свое в общество. Каждый человек сам определяет, как далеко ему дозволено идти, что он вправе совершить, а что нет. Для человека нет ничего страшнее, чем несоответствие своим же этическим нормам.

При нарушении внутренних норм поведения индивид проходит через определенную череду событий: проступок-внутренний дискомфорт-наказание-облегчение. Наказание каждый определяет себе сам. Реакция самонаказания сохраняется долго, так как она позволяет смягчить душевную боль. Осуждая себя за недостойные в моральном отношении поступки,  люди перестают терзаться из-за прошлого поведения. Самонаказание может положить конец тревожным мыслям или по крайней мере ослабить их. В лучшем случае человека ждет облегчение, освобождение. В худшем чрезмерное или длительное самонаказание, основанное на излишне строгих нормах самооценки, может вызвать ощущение никчемности и апатию.

Очевидно, как и в любом деле, в самонаказании нужно знать меру. В конечном итоге, мы сами себе судьи.

Advertisements

One thought on “Why we punish ourselves

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s